jueves, 19 de noviembre de 2015
CRÓNICA XXXV MARATÓN DE VALENCIA: No pudo ser...
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15N estaba marcado en mi calendario como un día especial y así lo fue, a pesar de no haber conseguido el objetivo marcado. Escribir una c...
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jueves, 12 de noviembre de 2015
Maratón VLC 2015: Estrategia de carrera y Pace Band
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Desde que entreno con Toni Montoya, siempre me ha aconsejado hacer un estrategia de carrera con 3 objetivos: Mínimo, Real y Optimista. El...
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martes, 10 de noviembre de 2015
Plan de entrenamiento Maratón VLC 2015: 02/11 al 08/11 (-2 semanas)
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COMPETITIVO: 5/6 SEMANAS CALENDARIO RESUMEN DE ACTIVIDADES: Comenzamos el Tapering con sesiones suaves, excepto la del jueves:...
lunes, 2 de noviembre de 2015
Plan de entrenamiento Maratón VLC 2015: 25/10 al 01/11 (-3 semanas)
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COMPETITIVO: 4/6 SEMANAS CALENDARIO RESUMEN DE ACTIVIDADES: Nueva semana de volumen, con final de traca, cada vez estamos más c...
jueves, 29 de octubre de 2015
Vídeo: Concha Montaner sueña con Río (By DNR MEDIA)
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La saltadora de longitud busca sus cuartos Juegos tras una dilatada carrera Por Raúl Cosín Ejemplifica un atletismo limpio, firme, consta...
martes, 27 de octubre de 2015
Plan de entrenamiento Maratón VLC 2015: 19/10 al 24/10 (-4 semanas)
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COMPETITIVO: 3/6 SEMANAS CALENDARIO RESUMEN DE ACTIVIDADES: Tras la media maratón volvemos a la carga con entrenamientos exigent...
miércoles, 21 de octubre de 2015
Plan de entrenamiento Maratón VLC 2015: 12/10 al 18/10 (-5 semanas)
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COMPETITIVO: 2/6 SEMANAS CALENDARIO RESUMEN DE ACTIVIDADES: Semana de test con la Media Maratón, por lo que el volumen y la inte...
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