XVI Gran Fons Vila de Puçol
>> miércoles, 16 de abril de 2014

Siguiendo mi filosofía actual No Plan, no había preparado especialmente la carrera, por lo que había decidido hacerla de modo conservador, empezar a 4'15" e intentar acabar por debajo de 4', para preparar la media maratón del Puerto de Sagunto. Antes de empezar me encuentro con Juan Carlos Morcillo, compi del club que va a hacer de práctico de 1 hora y me dice: "Vente con nosotros..." y me pone los dientes largos...mmmmm..."bueno, quiero ir más suave", le contesto yo...

Empieza la carrera y como siempre salimos fuerte, voy mirando el gps y por debajo de 4, intento ir más despacio y paso el primer km en 4', enseguida vamos cuesta abajo con lo que mantengo el ritmo no me cuesta mucho, voy muy bien, saludo a Julio mi vecino que me pregunta y le digo que no voy a apretar...aunque mi cabeza ya va pensando en otra cosa, me adelanta Ximo de la UPV y lo mismo. Tenemos viento del noreste, y ahora no molesta mucho, pero pienso en el tramo del paseo marítimo que se hace de Sur a Norte y se puede hacer muy largo...Me pongo con Ximo y tenemos al grupo de la hora a unos 200 metros, empezamos la larga recta hacia la playa con el viento en contra y molesto, así que hacemos un esfuerzo por meternos en el grupo, km 5 19'55",agua y a mantenerse resguardado en el grupo.

Me adelanto al grupo porque sé que el final es durillo, además los prácticos han bajado el ritmo. El 11 y el 12 sigo en 3'56", por lo que el colchón es bastante grande y las fuerzas empiezan a escasear, pensando en no forzar no me había traído nada para reponer fuerzas. Ha llegado el momento de ser conservador, pasamos de nuevo el túnel de la autovía y bajo el ritmo a 4'05", ya no queda nada y ahora es cuestión de mantener el ritmo...me adelanta Natacha y por el paso del puente que hay una bajada y después una subida, llegan Juan Carlos y Julio, que me dan ánimos, ya voy en las últimas, sin fuerzas para esprintar, llegamos a meta casi juntos...59'51", lo que supone mi mejor marca personal en la distancia, ya que la anterior de 59'20" la hice en una carrera que le faltaban unos 200 metros y esta estaba bien medida, incluso me dijeron que le sobraban unos 100 metros.
Me espero en meta y vuelvo para buscar a Ruth, Sandra y Miguel y entramos los cuatro juntos, así que entré en meta dos veces :)
Muy satisfecho del resultado, tras tres meses sin competir en asfalto (el periodo más largo desde que hago carreras) disfruté mucho de las sensaciones y aunque me está gustando mucho la montaña, todavía me pone la lucha contra el crono...tiene algo especial...además me reencontré con mucha gente a la que hacía tiempo que no veía y que tanto aprecio.
La organización como siempre un 10, me ha encantado el nuevo recorrido.
0 comentarios:
Publicar un comentario