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A 42 km de la felicidad Consejos para completar con éxito tu primer maratón
>> lunes, 17 de junio de 2013
Desde mundo palabras me piden que escriba una entrada sobre este libro y como siempre estoy dispuesto a apoyar causas solidarias, aquí os paso esta información:
Como todos sabéis la pasada edición del maratón de Nueva York no se pudo celebrar debido al huracán Sandy...sin embargo, corrieron el maratón solidario, alternativo que se celebró dando vueltas a Central Park.
Además, unas semanas después participaron en el maratón de Valencia, donde si salieron los últimos y pudieron cumplir su reto. En total recaudaron casi 12.000€ para la asociación.
En esta web podéis encontrar toda la información.
Espero que os guste.
Leyendo este libro, el lector aprenderá paso a paso como prepararse física y mentalmenteSu autor, José María Gallego es un empresario sevillano, que se planteó el reto de correr su primer maratón el año pasado en Nueva York por una causa solidaria, la lucha contra el cáncer infantil junto a Andex (Asociación de Padres de Niños con Cáncer de Andalucía). Este reto lo hizo en compañía de Rafa Vega, presentador de deportes de Canal Sur. La idea era salir los últimos del maratón y por cada corredor que adelantaran, donaría un dólar para ANDEX.
para correr una maratón. Desde la ropa que debe vestir el corredor hasta el plan de
alimentación que debe seguir durante las dieciséis semanas previas al día de la carrera. Con
la colaboración de expertos en nutrición, entrenamiento y fisioterapia, José Mª Gallego nos
cuenta con precisión el mejor método para concluir la carrera reina con éxito.
Pero A 42 km de la felicidad es mucho más que una guía para correr un maratón. Si bien
aquí encontrarás todas las claves para analizar tu primera gran carrera con éxito, el libro
también contiene mensajes inspiradores, anécdotas e historias de grandes corredores que
harán que si aún no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado maratón.
Como todos sabéis la pasada edición del maratón de Nueva York no se pudo celebrar debido al huracán Sandy...sin embargo, corrieron el maratón solidario, alternativo que se celebró dando vueltas a Central Park.
Además, unas semanas después participaron en el maratón de Valencia, donde si salieron los últimos y pudieron cumplir su reto. En total recaudaron casi 12.000€ para la asociación.
En esta web podéis encontrar toda la información.
Espero que os guste.
2 comentarios:
Movido por tu entrada y por estar en la situación de preparar mi primer maratón me compré y leí el libro.
Siento tener que decir que no satisfizo para nada mis expectativas.
Como libro de autoayuda puede que funcione, pero como preparación para una maratón es demasiado escueto, pasa de puntillas por como la nutrición, el plan de entrenamiento, tipos de ejercicios para mejora de carrera, etc.
Puede ser útil para alguna gente, pero cuando lo terminé tuve la sensación que no valía los 9,99 que pagué por el ebook.
Hola Rafa,
tu ya eres un corredor experimentado, pero creo que todos los consejos que da son interesantes, tanto como autoayuda y en general para preparar un maratón...pero si tienes razón que no profundiza en temas esenciales.
Más que una guía para preparar un maratón, es una lista de consejos, y eso sí, la inmensa mayoría muy acertados, sobretodo para corredores poco experiemtados.
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