Estoy aquí de nuevo...

...toc, toc, toc hay alguien??

Tras la última publicación del Ekiden Valencia, allá por Mayo, he dejado el blog abandonado, otros menesteres requerían mi atención.

Desde el Ekiden, y aprovechando el estado de forma, conseguí bajar de la hora en el 15 k nocturno de Valencia en Junio, una par de 10k por debajo de 40', una media de montaña en Alcublas y a preparar Siete Aguas...con la intención de bajar la marca del año pasado.

Tras unos cuantos bolos veraniegos, Siete Aguas salió mucho mejor de lo esperado, 1h05'16", rebajé en más de un minuto la marca de 2013 y con la sensación de poder mejorar, ya que tampoco he hecho entrenamiento específico.

Tras dos semanas de descanso, retomamos la actividad, con nuevo objetivo y nuevos planteamientos, que os contaré en breve...lo primero es recuperar forma, bajar peso (estoy en 65.9 :-( ) y pulsaciones...entrene aeróbico y algo de montaña...