Resumen del 2013

>> martes, 31 de diciembre de 2013

Es momento de hacer balance del año y este no puede ser más positivo, los números totales son los siguientes en cuanto a carreras se refiere:
394,7 kms empleando 29h41'08" a un ritmo de 4'30"/km

El año empieza con el 10k de Enero, a pesar de los turrones y no haberlo preparado específicamente consigo hacer mi segunda MMP bajando de 40'.

En febrero consigo mi MMP en 15k, bajando de la hora (59'20") en Valencia.

En marzo, comienzo con las carreras de montaña, haciendo un trail de iniciación bastante "light", pero que despierta mi curiosidad por las carreras de montaña. A partir de entonces comienzo a entrenar en montaña habitualmente.

Tras unos meses de transición y de meditación, decido preparar el gran reto del año, bajar de tres horas en el maratón de Valencia y de la mano de mi nutricionista Javi Guerrero y de mi entrenador Juanma Jiménez, comienzo en Agosto la preparación. En Sieteaguas, mi carrera maldita, hago una gran marca 1h06'.

En Septiembre participo en mi primera media maratón de montaña en Chera con muy buenas sensaciones.

En Octubre hago mi MMP en la media maratón de Valencia 1h23'28" bajando mi marca en 4'30".

En Noviembre consigo superar el reto con creces en la maratón de Valencia con 2h57'42", bajando 21' mi marca anterior.

Y por fin en Diciembre consigo mi Peor Marca Personal en el circuito Ruralcaja, en la carrera de mi despedida del circuito, que compartí con grandes amigos, sin duda la carrera más divertida del año :)

En este enlace podéis consultar todas mis carreras de 2013.

En este vídeo se resumen los mejores momentos del año, que tengáis una buena salida de año y un próspero 2014, lleno de kms y sin lesiones!!


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Nuevos objetivos: descansar y desconectar

>> martes, 17 de diciembre de 2013

Tras una preparación tan exigente como he llevado durante la maratón, aunque durante la misma no lo percibí, creo que ha llegado un momento de desconectar de planes de entrenamiento y de exigencias y volver a correr por instinto, sin objetivos exigentes.
Para mi supone un gran esfuerzo seguir un plan exigente día a día, por temas familiares. Además, soy corredor de calor, lo tengo claro y el frío no me gusta, fundamentalmente porque me molesta la ropa mientras corro, me encanta correr en primavera por la playa y al acabar pegarme un baño. Lo de correr con mallas largas, braga, guantes, camiseta de manga larga, térmica, no es lo mío...y menos a ritmos exigentes. Había pensado como nuevos objetivos ir a por MMP en el 10k de Enero y correr la maratón de montaña de Espadán, lo primero ya lo he descartado, y Espadán me lo puedo plantear pero como experiencia, es decir para ir a acabar la carrera.
Lo que si tengo claro es que el año que viene no participaré en el circuito de Valencia, y si que me apetece mucho el circuito de Diputación de Valencia, que este último año ha mejorado muchísimo, casi todas las carreras en sábado tarde y con buen tiempo.
También quiero participar en un circuito de Trail, pero todavía no sé cual, eso lo decidiré junto a mi entrenador...


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